2011年02月19日

身体に優しいごはん♪

玄米や菜食中心のマクロビオティックという概念を取り入れた
身体喜ぶお料理教室に行ってきましたダッシュ


かねてから行きたかったこちらの講座、
sweetoothちゃん姉妹にお仲間に加えていただき、楽しんできましたハート吹き出し


身体に優しいごはん♪　　　身体に優しいごはん♪


季節のお野菜をたっぷり使って、計６品作りました


身体に優しいごはん♪



春雨と梅のとろとろスープ
お揚げと生姜の玄米ご飯
揚げレンコンとブロッコリーのピュレ
人参のピーナッツ和え
菜の花の海苔ワサビ和え
寒天ゼリーと金柑シロップ


中でもとびっきり気に入ったのが、コチラの一品↓


身体に優しいごはん♪



塩だけで味付けしたブロッコリーのピュレと
甘くなったレンコンの素揚げが、とっても美味～♪

これは早速お家でも作っちゃおうと思いました顔12



先生のお話を聞きながら、みんなで楽しむお料理教室、
とってもゆるりとした心地いい時間が過ごせました四葉のクローバー


身体に優しいごはん♪



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Posted by しろねこ at 10:22│Comments(6) │cooking～♪
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この記事へのコメント
興味深々のお料理教室ですぅ

今度　情報　教えてくださいね　♪
Posted by あび　♪あび　♪ at 2011年02月19日 12:38
ご一緒できて楽しかった～♪

蓮根は人気No.1だったね！
ワタシもさっそく作りました＾u＾
コハルちゃんも蒸かしイモにピュレをのせて食べました。

皆のお気に入りになりましたよん♪♪
Posted by sweetoothsweetooth at 2011年02月19日 22:03
なんとも美味しそうですねえ。
私はレパートリー少ないからダメだわー。
みんなお料理どうしているのかにゃあ？
いつもワンパターンですう。
Posted by megmeg at 2011年02月21日 13:19
★あびさま★

きっとあびさまはお好きだと思います

ヘルシーでお腹いっぱいになれるオススメのお献立です。
いつかご一緒できたら…♪
Posted by しろねこ at 2011年02月21日 13:42
★sweetoothちゃん★

本当に楽しく美味しいひとときでした
お誘いいただきありがとうね～。

またぜひお誘い下さいませ
Posted by しろねこ at 2011年02月21日 13:45
★megさま★

お料理教室ってあんまり行ったことないのですが、こうゆう機会も大切だなぁ～って思いました

目からウロコの技を伝授していただき、活用できそうです～
Posted by しろねこ at 2011年02月21日 13:47
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